SDA CosmicShaman

Что с тобой? спрашивает жена. Всё нормально отвечаешь ты и умираешь от одиночества внутри. Семейный ужин. Все смеются, что-то обсуждают, а ты сидишь как в скафандре. Улыбаешься в нужных местах, киваешь и чувствуешь, что между тобой и этими людьми стеклянная стена. Ты слышишь их голоса как из-под воды. Ты не здесь, ты где-то внутри, в своём собственном аду. За годы практики я понял одну вещь: самое тяжёлое в панических атаках не сами атаки. Самое тяжёлое это невозможность сказать правду. Постоянн...

И однажды это тело говорит хватит. Не словами. Телу не нужны слова. Оно говорит давлением. Спазмом в груди. Бессонницей в три часа ночи. Болью в пояснице, которая просто так появилась. Мужчина годами учится быть крепостью. Но крепость без окон это не защита. Это склеп. Внутри копится всё непрожитое горе от потери близких, невысказанная обида на отца, страх оказаться слабым, усталость от вечного я должен. И всё это не исчезает. Оно оседает. Уплотняется. Становится камнем в груди. Знаете, что само...

Балдуин IV, прозванный Прокажённым королём, был четвертым монархом Иерусалимского королевства в период позднего Средневековья. Прозвище получил из-за болезни, серьёзно повлиявшей на его здоровье и внешний вид. Несмотря на тяжёлое заболевание, проявил себя талантливым военным стратегом и эффективным государственным деятелем, защищавшим королевство от нападений армии Саладина. Наиболее значимой победой была битва при Монжисаре в 1177 году, где юный король выиграл сражение против превосходящих сил ...

После того как вы послушали это аудио. Знаете, мне сейчас правда интересно не порассуждать, а услышать живых людей. Скажите честно в вашей жизни были отношения, которые начинались случайно, а потом оказывались поворотными? Не обязательно счастливыми. Но такими, после которых вы стали другими. Глубже. Чище. Настоящими. Как вы это сейчас чувствуете: это была ошибка… или всё-таки чьё-то проведение, которое вы поняли только со временем? Если вы получили такой жизненный опыт, напишите в комментариях....

Иногда человеку кажется, что жизнь с ним разговаривает странно. Снова похожие люди, снова одни и те же ситуации, снова будто меняются лица, но сценарий остаётся прежним.Мы привыкли искать причины во внешнем: в партнёрах, обстоятельствах, судьбе, карме, случайностях. Но есть более точный и менее удобный взгляд. Реальность часто выстраивается вокруг того, какое внутреннее состояние человек удерживает вниманием и телом:  Если внутри много напряжения, мир начинает восприниматься напряжённым. Ес...

Ты просыпаешься с зажатыми челюстями. Уже 5 лет. И первое, что чувствуешь, боль. Виски ломит, зубы сжаты так, будто всю ночь грызла что-то железное, шея затекла. Знаешь, о чём я? Идёшь к стоматологу. Он качает головой: Бруксизм. Скрежет зубами. Сделаем капу . Покупаешь капу за 15-20 тысяч. Носишь каждую ночь. Зубы перестают стираться, хоть это. Но блин... Челюсти всё равно сжаты, голова раскалывается, напряжение никуда не делось. Идёшь на массаж. После сеанса минут 40 такая лёгкость! Думаешь, во...

Когда говорят о привязанностях, часто всё упрощают до одной из крайностей. Либо: Это любовь, просто время не пришло Либо: Это зависимость, надо срочно отрезать Обе позиции поверхностные и обе плохо помогают. Если смотреть профессионально, привязанность это не слабость и не ошибка человека. Это след от опыта, который однажды стал для нервной системы значимым, живым, насыщенным. Тело запомнило состояние, глубокий контакт, чувство себя рядом с другим. И когда связь заканчивается внешне, внутренний ...

Чем дольше откладываешь тем дороже обойдётся. За 6 лет практики я провёл больше тысячи сессий. Знаешь, какую фразу слышу чаще всего от людей, которые приходят когда уже невмоготу ? Жалею, что не пришёл раньше. Сколько времени потерял. Всегда одно и то же. Человек сидит напротив, голос дрожит, если бы я знал год назад. Но время не вернуть. А ведь год назад всё можно было решить за месяц. Вот история, которую вижу постоянно. Женщина, 38 лет. Руководитель отдела. Год назад чувствовала что-то не так...

Когда возникает боль и страдания, мы часто стремимся укрыться от этих эмоций, как будто они наш главный враг. Но что, если я скажу вам, что именно в этих мгновениях кроется огромная сила? Каждый из нас сталкивается с трудностями: потерями, разочарованиями или даже просто ежедневными стрессами. Эти эмоции могут казаться ни на что не годными и тяжёлыми, но на самом деле они являются важными сигналами, которые подсказывают нам, что что-то требует внимания. Проживая боль, вместо того, чтобы её избег...