Живёт со вкусом

Путешествие — не повод пропускать челленджи Ни пилатес, ни наш #веснавтарелке Наоборот — всё только усилилось 😜 Девочки вон ко мне присоединились, у кого-то свой челлендж по отжиманиям, у кого-то планка, у кого-то зарядки… делаем всё вместе) В итоге у нас тут почти фитнес-тур 👍 + всё это под шум волн и с качкой 🌊 А как вы в поездках? Продолжаете здоровые привычки или чаще всё «на паузу»? ТГ Живёт со вкусом | МАХ Живёт со вкусом

Я решили вчера сделать ещё одно место для нас на всякий случай Потому что с Telegram сейчас всё как-то непонятно, а я поймала себя на мысли, что не хочу вас потерять. Поэтому канал «Живёт со вкусом» теперь есть и в MAX Там уже начну потихоньку писать и если вам важно быть на связи — подпишись туда тоже и сохраните ссылку 🤍 Пусть у нас будет запасное место, где можно быть вместе

#веснавтарелке 🌿 ✅ День 25/30 Сегодня хочу сделать день честных тарелок Не нужно специально готовить что-то красивое. Не нужно ничего исправлять. Просто сфотографируйте то, что вы реально едите сегодня. Со всеми плюсами и несовершенствами. Иногда именно такие тарелки помогают увидеть, где уже много овощей… а где можно мягко добавить 👇 Кидайте фото в комментариях. ТГ Живёт со вкусом | МАХ Живёт со вкусом

Пост родился актуальный, так как нахожусь сейчас в путешествие в новой стране В новой стране всегда хочется пробовать всё: другой хлеб, другие завтраки, новые фрукты и овощи, странные соусы, десерты, которых раньше не было и это правда часть удовольствия – узнавать место через вкус, но тело в этот момент может чувствовать иначе, потому что новые продукты, другая вода, другие специи Поэтому здесь важно не «ограничивать себя», а чуть больше быть внимательной к себе Я обычно держу в голове нескольк...

#веснавтарелке 🌿 ✅ День 26/30 Сегодня давайте проверим цвет тарелки. Есть ли на ней зелёный? А красный? А жёлтый или оранжевый? Чем больше цветов — тем разнообразнее питание. Делитесь фотокарточками и выберем с вами победителя сегодняшнего дня ☺️ ТГ Живёт со вкусом | МАХ Живёт со вкусом

#веснавтарелке 🌿 ✅ День 27/30 Сегодня вопрос для честного ответа Что оказалось самым сложным в челлендже? ✔ не забывать про овощи ✔ находить идеи ✔ покупать их регулярно ✔ готовить ✔ открыть телеграмм)) чтобы выложить отчёт 🤪🤣 Иногда такие ответы помогают другим участникам тоже не сдаваться. 👇 Делитесь наблюдениями. ТГ Живёт со вкусом | МАХ Живёт со вкусом

Я на пару (😎) дней вернулась к домашней еде. Вчера был долгий путь домой, 11 часов самолет ✈️ + дорога из Шереметьево в Серпухов… до дома добрались в 4-ом часу ночи … поспать смогла только пару часов, и то как будто на катамаране ) )) Качает сегодня всю нашу команду … а дел надо переделать ох как много… так что себе желаю продуктивного воскресения, а вам – использовать выходной по назначению 🦭

#веснавтарелке 🌿 ✅ День 28/30 Мы почти у финиша. И сейчас самое интересное –заметить изменения Может быть: ✔ стало больше энергии ✔ легче пищеварение ✔ чаще хочется овощей/фруктов/ягод Даже маленькие изменения — это уже результат. 👇 Что вы заметили за время челленджа?

Отрывала сегодня недельные листочки с календарей и вот на чём остановилась 👌 Захотелось поделиться и с вами ✔️

#веснавтарелке 🌿 ✅ День 29/30 Предпоследний день. Сегодня к основному блюду просто сделайте свою любимую овощную тарелку. Без правил. Без подсчётов. То, что вам действительно нравится 👇Покажите её в комментариях