ППро жизнь🌿

Про жизнь🌿

@ProGiznSOlesej🏋 Здоровье и медицина🇷🇺 Русский📅 март 2026 г.

Расскажу про жизнь через призму здоровья. Лайфхаки, техники, рецепты❤️ По вопросам обращайтесь @Olesyaprogizn

📊 Полная статистика📝 Все посты
##здоровье#красота#питание#пп#еда#психология#саморазвитие#рецепт
945
Подписчики
293,45
Ср. охват
31.1%
Вовлечённость
20
Постов
~0.6
В день

Графики

📊 Средний охват постов

📉 ERR % по дням

📋 Публикации по дням

📎 Типы контента

Лучшие публикации

20 из 20
PProGiznSOlesej
ProGiznSOlesej
11 дек., 07:24

💫💫💫💫💫💫💫💫 1️⃣Отражение внутренних бурь. Человек, который внутренне чувствует себя уязвимым или неуверенным, может искать внешние способы создать видимость безопасности. Блокировка становится символическим актом "построения стены", которая, по его мнению, защищает не только от внешних "раздражителей", но и от потенциальных внутренних переживаний, связанных с необходимостью взаимодействия или выбора. 2️⃣ "Цифровая мораль" и праведный гнев. Некоторым кажется, что они несут миссию по очищению...

👁 609
PProGiznSOlesej
ProGiznSOlesej
7 дек., 07:13

Удивительно, но даже моя подруга детства не отгадала правильный ответ)) Итак... ❗️❗️ ❗️❗️❗️❗️❗️❗️ ❗️❗️❗️ ❗️❗️❗️ 1) 5.12 мне исполнилось 39 лет 2) В 8 классе у меня по алгебре и геометрии было 3. И это правда. У меня была тройка по алгебре и геометрии до 3 четверти 9 класса, но потом 3 и 4 четверть были твердые 5. Так же 10 и 11 класс по математике было 5. В чем секрет? Я за зимние каникулы выучила все правила) 3) ‼️У меня нет сертификата дизайнер рекламы. А вот это вранье‼️ У меня есть сертифика...

👁 494
PProGiznSOlesej
ProGiznSOlesej
5 дек., 15:49

❗️❗️ ❗️❗️❗️❗️❗️❗️ ❗️❗️❗️ ❗️❗️❗️ Найди 3 факта которые врут) 1) Мне сегодня исполнилось 39 лет 2) В 8 классе у меня по алгебре и геометрии было 3 3) У меня нет сертификата дизайнер рекламы 4) Я курю 10 лет 5) У меня 2 дочки 6) У меня была своя парикмахерская 7) Я портной верхней одежды и умею шить шапки и дубленки 8) У меня 8 лет скрипки за плечами и я играла в рок-группе 9) Мы с мужем знакомы 10 лет 10) моя мама водитель башенного крана, проработала 15 лет в условиях крайнего севера и я лазила н...

👁 431
PProGiznSOlesej
ProGiznSOlesej
3 янв., 07:04

Мечты сбываются) Просто верьте❤️‍🔥 #Мишка #Бишон #бишонфризе #Миша #собака #щенок #мечты

👁 422🎬 video
PProGiznSOlesej
ProGiznSOlesej
11 дек., 07:24

У меня есть онлайн работа, которая требует поиска новых участников. И периодически я сталкиваюсь с блоком. Это нормальное явление. И оно мне не причиняет никакого вреда или дискомфорта. Выйти из блока для меня дело 3 секунд в прямом смысле слова. Но для человека, пожаловавшегося на меня, это достаточно много движений. У меня возник вопрос: что толкает человека на такой шаг? Воспаленное чувство справедливости, вредность или что? На самом деле мне кажется это из-за чувства неудовлетворенности и не...

👁 409📷 photo
PProGiznSOlesej
ProGiznSOlesej
6 дек., 16:25

🎬 фильмы которые стоит посмотреть в выходные... 1. "Приключения Паддингтона" (Paddington) / "Приключения Паддингтона 2" (Paddington 2) 2. "Будка поцелуев" (The Kissing Booth) 3. "Амели" (Le fabuleux destin d'Amélie Poulain) 4. "Перси Джексон и похититель молний" (Percy Jackson & the Olympians: The Lightning Thief) 5. "Папе снова 17" #фильмы #отдых

👁 405📷 photo
PProGiznSOlesej
ProGiznSOlesej
9 дек., 07:03

Кокосовые сливки vs. Молочные сливки Происхождение и состав: 🥛Молочные сливки: Это жировая фракция, полученная из коровьего молока. Они содержат молочный жир, молочный белок (казеин, сывороточные белки), лактозу (молочный сахар) и различные витамины и минералы, присутствующие в молоке. 🥥 Кокосовые сливки: Это продукт растительного происхождения, получаемый из мякоти зрелых кокосов. Они состоят в основном из кокосового жира, воды и небольшого количества клетчатки. Не содержат лактозы, молочных ...

👁 403📷 photo
PProGiznSOlesej
ProGiznSOlesej
8 дек., 09:08

ТОП 3 свойств авокадо, которые вам малоизвестны #здоровье #питание #авокадо #красота

👁 321🎬 video
PProGiznSOlesej
ProGiznSOlesej
7 дек., 07:11

Доброе утро, прекрасный мир❤️

👁 318📷 photo
PProGiznSOlesej
ProGiznSOlesej
8 дек., 09:09

Для приготовления нежных чизкейков из авокадо с финиками без сахара вам понадобятся следующие ингредиенты: 2 спелых авокадо 100 г фиников 200 г нежирного творога 50 мл кокосового молока сок половины лимона щепотка соли. Сначала замочите финики в теплой воде на 10 минут, затем сливайте воду и измельчите до пастообразного состояния. В отдельной миске соедините мякоть авокадо, творог, кокосовое молоко, лимонный сок и соль. Хорошо перемешайте до однородной массы. Разделите массу на формочки, накройт...

👁 306📷 photo

Типы хуков

Нейтральный16 | 323 просм.
Вопрос3 | 129 просм.
Статистика1 | 321 просм.

Длина постов

Короткие (<200)7 | 224 просм.
Длинные (500-1000)5 | 308 просм.
Очень длинные (1000+)5 | 392 просм.
Средние (200-500)2 | 301 просм.

Влияние эмодзи

365
С эмодзи (3)
281
Без эмодзи (17)
+29.9% охвата

Типы контента

📝
6
text
330 просм.
📷
8
photo
300 просм.
🎬
6
video
249 просм.
Про жизнь🌿 (@ProGiznSOlesej) — Telegram-канал | PostSniper