OZ Sharing

🎬Про героя Кто действует – тот и герой. Герой и сюжет — одно и то же. Мы можем быть главным героем в одном сюжете и второстепенным — в других. Грех гордыни — требовать от себя быть главным героем во всех историях. “Это дно”… – а дно какого сюжета? Может быть, именно отсюда начинается новый поворот. В конце они поделились пожеланием: Пусть каждый найдёт свой собственный сюжет, в котором он – главный герой. И еще: в любой непонятной ситуации – делайте что-нибудь. Неважно, маленькое или большое де...

Короткая мысль в продолжение предыдущего: травма — это история, у которой после завязки не наступила развязка. Что-то случилось — и оно продолжает длиться, длиться и длиться.

Сегодня я предлагаю нам с вами вот такую письменную практику про сестринство и поддержку. 1. Вспомните тех женщин, которые как-то позитивно повлияли на вашу жизнь, в чем-то поддержали, чем-то вдохновили, чему-то научили. 2. Что через этих женщин пришло в вашу жизнь, какие ценности они передали вам? 3. Что вы передате дальше другим женщинам? Вспомните ситуации, где вы это делаете. 4. Что хотели бы передавать больше?

За всеми этими событиями в Израиле пропустила 8 марта. А я его люблю — и потому что цветы (для меня это радость любого дня) и потому, что это про вдохновение теми, кто шел впереди нас. И благодарность им. Даже если приходится продолжать в том же самом месте на другом витке исторической спирали. Ниже нарративные вопросы от Ольги Хохловой, их можно задавать про всех вдохновляющих вас людей. #narrative_practice

Практика восстановления участия, или «re-membering» Это ультра-короткая версия нарративной практики «re-membering», или восстановления участия. Вот здесь подробно. Ключевая идея состоит в том, чтобы восстановить вклад людей, которые оказали влияние на нашу жизнь и ценности — а также исследовать наше влияние на них и наш вклад в эти отношения. Таким образом мы восстанавливаем взаимо-влияние, ощущение связи и то, как она практиковалась. Re-membering - придуманная Майклом Уайтом игра слов, одноврем...

Зарисовка с тель-авивской набережной. Как известно, у лабрадора есть два режима: unstoppable force and unmovable object (неудержимая сила и недвижимый объект). Поскольку я давно знаю, вслед за одной клиенткой, с которой мы это обнаружили у нее, что у меня тоже есть часть, которая называется веселый лабрадор — то я подумала: может быть этой части подойдут методы дрессировки лабрадоров? Ну какие особо методы, конечно. Много вкусняшек, а в моменты перехода в недвижимое состояние встать как вкопанны...

«Есть ли у вас голос в этих отношения» — и что, если нет? «Без голоса нет отношений» – полагаю, мы можем это понять как то, что без права голоса происходящее перестает быть отношениями со-участия, в которых участвуют оба, как мост, который строится с двух сторон. И становится иерархичными, отношениями подчинения, когда один отдает приказ – а другой исполняет. Дальше они будут различаться по степени абсолютности власти. Пример — армия или командно-административная система, отношения помещика и кр...

Хороший тренд в психотерапии последние годы: признавать «матчасть». Признавать тело, его физическую таковость как существующее и влияющее на психологическое состояние. Непризнание этого — хвосты, которые тянутся с разных сторон: еще с декартова разделения тела-сознания, религиозного христианского восприятия тела как греховного, требующего усмирения плоти, а также индустриального отношения к телу как к машине. Мы видим тренд на признание этого опыта в теме нейроотличий: признать таковость работы ...

Про «плавающие неисправности» Есть еще один источник трудностей в теме телесности связан с особенностями западной медицины: непризнание «плавающих неисправностей». Мы это видим в теме сложных системных диагнозов, например, хронических и аутоиммунных заболеваний. А многие ментальные расстройства и являются хроническими заболеваниями. Статистический факт: среднее время постановки аутоимунного диагноза — 4.5 года. У некоторых пациентов занимает до десяти лет. Представляете каково человеку быть с эт...

Панические атаки и головокружение: все ли здесь «от головы»? Почему нам нужна междисциплинарная команда поддержки? Потому что связь между ментальным и физическим здоровьем не такая простая. Нет, мы конечно понимаем, что тело и сознание взаимосвязано, но до какой степени? Где курица, а где яйцо? Разбираем на супервизии случай: панические атаки, основной симптом - головокружение, «отключается сознание». Был гипертонический криз, сейчас с давлением все ок, МРТ ничего не показало, невролог направил ...