Мотивация без масок

Ты не весна. Ты — то, ради чего зима сдаётся без боя🌷🦋 Не потому что ждали. Потому что решила и всё вокруг перестроилось под этот факт. С 8 марта, дорогие женщины, девушки, девочки! Пусть сегодня никто не просит объяснить откуда в вас эта невероятная сила! Ваш коуч @Ekaterina_EII Ваш коуч в МАХ #8марта #весна

Вешают на стену. Смотрят... Снова смотрят. Смотрят в третий раз и идут делать кофе. Приходят и смотрят опять. Так умирают проекты, желания, мечты. «Не сдавайтесь» - кричать умеют все. А показать куда двигаться - мало кто. Коучинг про точку. Одну. Где усилие перестаёт быть костылём, а становится рычагом. С 9 марта неделя мини-аудитов. 20 минут. Бесплатно. Узнаете: где вы топчете ресурс, принимая его за работу. Запись открыта. Первые 3 места заняты. Ваш коуч. @Ekaterina_EII Ваш коуч в МАХ.

Наличие сугробов не снижает градус весеннего настроения ❤️

Это просто прорыв какой-то в женское счастье! Представьте: пятница, 16:00. Вы больше не на совещании. Вы в состоянии глубокого присутствия: в руке - бокал прованского розе, вокруг - ванна с пеной, а в голове -звенящая тишина... Работать вечером в пятницу — значит нарушать энергетический баланс. И усталость здесь не при чём, это прямое повреждение вашей ауры! А мы же за осознанное отношение к ресурсам, верно?😉 И вот тут включается логика: А кто тогда будет закрывать задачи? - спросите вы. Здесь ...

Знакомо чувство, когда понедельник начинается, а выходных будто не было,т.к энергии нет? Эта неделя может быть другой. На этой инфографике 7 простых, но важных привычек, которые меняют всё: от того, как вы начинаете день, до того, как и кому вы говорите «нет». Особенно про первый час и про право быть собой без объяснений 💚 Но знать мало. Важно разрешить себе так жить. Начните эту неделю с заботы о себе. Вы этого точно достойны! Ваш коуч @Ekaterina_EII ВАШ КОУЧ В МАХ #энергиянедели #коучинг #заб...

Однозначный лайк или как по-разному может прозвучать один и тот же вопрос. Так же и в коучинге 😉 Один, своевременно заданный вопрос, покажет вам то, что вас на самом деле останавливает. Ваш коуч. @Ekaterina_EII Ваш коуч в МАХ.

«Магические 3 П(R-англ.)» говорят, что прокрастинацию можно победить. Но в субботу у неё тоже есть свои правила 😏 Субботнее утро — священное время. Пока все спят, вы можете: Признать: «Да, я валяюсь в кровати уже второй час и листаю ленту» Понять: «Если не встану до 10 — весь день уйдёт на «потом» и «с понедельника» Поступить: спустить ноги за край кровати. (Это и есть тот самый «маленький шаг».) Суть прокрастинации не в том, что лень взяла над вами верх. Она в том, что задачи кажутся огромными...

Прочитала все  комментарии к предыдущему посту и вот ответ на основной вопрос: Безопасный дискомфорт. «Почему это так сложно изменить самостоятельно?» Потому что это не просто привычка. Это целая система убеждений, которая когда-то защищала вас: Быть хорошей. Быть надёжной. Не рисковать. Не разочаровывать. И самое обидное в этом,то что вы уже знаете, что хотите иначе. Вы уже читали книги. Смотрели подкасты. Пробовали медитировать, планировать, мотивировать себя... А потом понедельник. И всё...

До 1492 года новый год на Руси начинался 1 марта. Эти дни называли Ярилиными — временем, когда не рекомендовали грузить себя тяжёлой работой. Поверье гласило: кто переутомится в первый день года, тот весь год будет занят напрасными делами. И в наши дни этот смысл актуален как никогда: старт не должен выматывать. Иначе весь «год» пройдёт в беге без результата. Итак, УРА! ПЕРЕЗИМОВАЛИ! Как начнёте свою весну? Напишите в комментариях: какой один маленький шаг вас не истощает, но приближает к цели? ...

Мы часто выбираем знакомый дискомфорт вместо неизвестного счастья. Просто потому, что так безопаснее. Это работает как инстинкт. Лучше привычная усталость и понятная тревога, чем шаг в неизвестность, где нет гарантий. Из этого складывается жизнь многих: ◽️Откладываете свои планы ради одобрения окружающих. ◽️Гасите желания, потому что они «не статусные» или «не вовремя». ◽️Продолжаете быть удобным, сильным и правильным для всех, кроме себя. В какой-то момент вы замечаете, что внутри просто нет ре...