Прочитала все  комментарии к предыдущему посту и вот ответ на основной вопрос: Безопасный дискомфорт. «Почему это так сложно изменить самостоятельно?» Потому что это не просто привычка. Это целая система убеждений, которая когда-то защищала вас: Быть хорошей. Быть надёжной. Не рисковать. Не разочаровывать. И самое обидное в этом,то что вы уже знаете, что хотите иначе. Вы уже читали книги. Смотрели подкасты. Пробовали медитировать, планировать, мотивировать себя... А потом понедельник. И всё по старому. Потому что инсайт не равно изменение. Понимание проблемы не меняет паттерн. Нужна новая практика  в реальном времени, с обратной связью, с кем-то, кто видит ваши слепые зоны. Что обычно происходит на коучинге: ◽️ Мы находим конкретное место, где вы соглашаетесь на меньшее и осознаём цену этого выбора  ◽️ Проверяем, реальны ли ваши «нельзя» или это устаревшие договорённости с самим собой  ◽️ Строим шаги, которые не требуют революции, но создают новый импульс Это не про «стань другим человеком за 3 сессии».  Это про то, чтобы перестать тратить энергию на поддержание несуществующего контроля и направить её туда, где вы по-настоящему живы. На следующей неделе, с 9го марта, запускаю традиционные мини-аудиты. Бесплатные. 20 минут Один вопрос. Один новый и понятный шаг. P.S. Весна — удобное время для того, чтобы перестать прятаться за «потом». Потом равно никогда. Давайте сейчас. Ваш коуч. @Ekaterina_EII ВАШ КОУЧ в МАХ #коуч #коучинг #весна #трансформация #осознанноеразвитие #ментор #менторинг #наставник