ЗЗОЖ и мышление с Кристиной Благовой

ЗОЖ и мышление с Кристиной Благовой

@KristinaZozh🏋 Здоровье и медицина🇷🇺 Русский📅 март 2026 г.

Кристина Благова Помогаю изменить тело и жизнь, работая с первопричиной: 🥗Нутрициолог: ищем корень проблем со здоровьем 💫Коуч по мышлению: разворачиваем установки на 180°. Консультации, программы, мой опыт → @Kristina_Blagova

📊 Полная статистика📝 Все посты
1.1K
Подписчики
102,25
Ср. охват
9.1%
Вовлечённость
16
Постов
~2.0
В день

Графики

📊 Средний охват постов

📉 ERR % по дням

📋 Публикации по дням

📎 Типы контента

Лучшие публикации

16 из 16
KKristinaZozh
KristinaZozh
23 мар., 13:30

🌿 БЬЮТИ-встреча в Москве «ВЕСЕННЕЕ ПРОБУЖДЕНИЕ» 🌷 ☀️Весна - время расцвета женской красоты! Поэтому мы собираемся в уютном кафе, где и займемся весенним преображением. 🍃 Что вас ждет: 🌷 Знакомство и атмосферная встреча с новыми людьми, поддерживающее сообщество женщин, которые хотят цвести этой весной! 🌷 Разбор уходовой косметики: все этапы ухода протестируем в необычном формате, и сразу увидим эффект👌 🌷 Аромадегустация самых весенних, свежих и пробуждающих ароматов! 🌷Сюрприз 🎁 для кажд...

👁 153📷 photo
KKristinaZozh
KristinaZozh
24 мар., 18:02

🔉Подкаст «4 продукта, которые портят ваше лицо» 🧁🥃🥛🥐 В аудио рассказала про четырех недругов молодости нашей кожи. Поделитесь, что из этого для вас ново, а что знали? Какие симптомы заметили у себя?

👁 153
KKristinaZozh
KristinaZozh
22 мар., 14:09

Телеграм работает все хуже. Думаю, что аудитория все равно тут останется ❤️ Но поделюсь с вами ссылками на другие соцсети, чтобы быть на связи: 💬 MAX 💙 VK 📷 Instagram

👁 148📷 photo
KKristinaZozh
KristinaZozh
23 мар., 08:26

Привет, дорогие!🌷 На этой неделе вас ждёт классный контент на канале: 💟Понедельник 23 марта ◉ Пост «Почему вы срываетесь на сладкое / шоппинг / алкоголь» 💟Вторник 24 марта 🔈Аудио-подкаст: «4 продукта, которые портят ваше лицо» 💟Среда 25 марта ◉ «Секреты красоты звезды сериала «Друзья» Кортни Кокс» 💟Четверг 26 марта ◉ Пост «Дефицит магния. 5 тревожных симптомов» 💟Пятница 27 марта ◉ Видео-подкаст «Красота по-русски. Средство по уходу за собой» 🧖‍♀️😌 📌Закрепите канал у себя в Telegram, чт...

👁 140
KKristinaZozh
KristinaZozh
23 мар., 11:05

🍫👗🍷Почему мы «срываемся» на сладкое, шопинг или бокал вина? Нам кажется, что это провал силы воли. Что мы просто «не собрались». Но нейробиология говорит о другом Наше тело - это хранилище воспоминаний. Оно намертво запоминает то, что когда-то принесло облегчение: 🍫 Сладость — как быстрый дофамин и прилив энергии. 🛍 Новая вещь — как иллюзия удовольствия и успешности. 🍷 Алкоголь — как перерыв в тревожном мире. В момент стресса мозг не анализирует последствия. Он достает из архива «рабочую с...

👁 140📷 photo
KKristinaZozh
KristinaZozh
25 мар., 13:32

«61 год — это приговор или время расцвета? 🧐 Разобрала для вас секреты красоты и бодрости Кортни Кокс 👏👍 В 20 лет выглядеть красиво легко! А вот в 40+ выглядеть так — это уже не про «повезло» или «хорошую генетику”. 🧬 Меня часто спрашивают: “А мне уже 40/50, поздно начинать?”. Ответ: нет. Биологический возраст — это не паспорт, а состояние ваших клеток. Интересна вам тема омоложения? Как вам ролик- впечатляет? 😍

👁 113🎬 video
KKristinaZozh
KristinaZozh
25 мар., 14:03

🌿 БЬЮТИ-встреча в Москве «ВЕСЕННЕЕ ПРОБУЖДЕНИЕ» 🌷 ☀️Весна - время расцвета женской красоты! Поэтому мы собираемся в уютном кафе, где и займемся весенним преображением. 🍃 Что вас ждет: 🌷 Знакомство и атмосферная встреча с новыми людьми, поддерживающее сообщество…

👁 105
KKristinaZozh
KristinaZozh
27 мар., 09:06

Когда лицо говорит: «Срочно нужен лифтинг!» — я знаю, что делать 🙌 Показываю в видео, как криолифтинговая маска от Siberian Wellness превращает уставшую кожу в свежую и подтянутую за 10 минут. Спойлер: ощущения необычные, а эффект — мгновенный 💙 Рабочие натуральные компоненты - 5 видов водорослей, ниацинамид, жмых кедра и элеутерококк работают на все 💯 И лайфхак от моего знакомого косметолога - храните маску в холодильнике, тогда крио эффект будет еще круче! 👌

👁 100🎬 video
KKristinaZozh
KristinaZozh
26 мар., 19:21

🔥ДРУЗЬЯ, РОЗЫГРЫШ🔥 Дарим ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ любимым покупателям🛍 🗓 Период проведения розыгрыша: с 25.03.2026 - 29.03.2026 📌Условия участия: 🔥Совершите любую покупку продукции в SW от 60 баллов ( ~ на сумму 2600р) - вам будет присвоен 1 номер для участия в розыгрыше. 💫Больше номерков - больше шансов на победу!!! Участвуйте сами и приглашайте своих друзей💫 Регистрация здесь (для тех, у кого ее еще нет) Розыгрыш будет проводиться в прямом эфире 30.03.26 💵 Удачи! 💫💫💫

👁 97📷 photo

Типы хуков

Нейтральный13 | 95 просм.
Вопрос2 | 127 просм.
Статистика1 | 153 просм.

Длина постов

Средние (200-500)6 | 95 просм.
Длинные (500-1000)4 | 106 просм.
Короткие (<200)3 | 86 просм.
Очень длинные (1000+)2 | 116 просм.

Влияние эмодзи

108
С эмодзи (11)
89
Без эмодзи (5)
+21.3% охвата

Типы контента

📷
8
photo
111 просм.
🎬
2
video
107 просм.
📝
6
text
89 просм.
ЗОЖ и мышление с Кристиной Благовой (@KristinaZozh) — Telegram-канал | PostSniper