Инна Кононенко | Диетолог | Нутрициолог | Курсы | Отзывы

📍 Мы не просто лечим — мы развиваемся каждый день, чтобы делать это лучше Приветствуем вас, друзья. Сейчас наша команда находится на II Международном форуме «Anti Age медицина и инфузионная терапия как основа устойчивого, прибыльного и современного медицинского бизнеса». Для меня участие в таких мероприятиях — особенно значимо. Потому что я совмещаю сразу две роли: ▪ практикующий врач, научный сотрудник, автор диссертации ▪ и одновременно — основатель Центра превентивной и интегративной медицин...

Наша клиника растёт и развивается каждый день, чтобы вы были здоровы и счастливы! 💙 За это время мы помогли тысячам пациентов достичь целей в здоровье, молодости и красоте благодаря индивидуальному подходу и передовым методам anti-age медицины. Я и моя команда профессиональных диетологов отправляемся на Форум Anti-Age Медицины в Санкт-Петербурге — главное событие года для специалистов в области антивозрастной медицины! Это шанс обменяться опытом с лидерами отрасли и привезти самые актуальные зн...

Каждый день я встречаю женщин с одним и тем же вопросом: «Инна, с чего начать? Я устала. Вес скачет. Кожа меняется. Нет сил. И главное — я не понимаю, к кому идти и что сдавать». 🕊 Ответ простой, но важный: начните с себя. Тело подаёт сигналы — нужно только научиться его слышать. Чтобы этот путь стал легче, я вместе с командой создала бот Центра превентивной и интегративной медицины. В нём вы сможете: 🔹 Получить персональные рекомендации на основе симптомов 🔹 Понять, к какому врачу обратиться...

Самый эффективный способ быстро похудеть! ❌ Почему вес стоит, даже если вы почти не едите? Часто ко мне приходят пациентки и говорят: “Инна Александровна, я ем 1–2 раза в день, а вес растет от одного взгляда на огурец!” Это знакомо? • Организм впадает в “энергетический голод” — как старая бабушка, которая бережет скатерть в шкафу, боясь ее испортить. • Глубокий дефицит калорий стрессует тело, и оно “держится” за вес, замедляя метаболизм. 🌟 Как я помогаю худеть правильно? • Чередуйте нагрузку (о...

С наступающим Новым годом, дорогие пациенты и наши будущие гости! От всего сердца и от лица всей команды Центра я поздравляю вас с этим особенным, тёплым праздником. Пусть новогодние каникулы станут временем настоящего отдыха: прогулок по зимнему городу, театров и культурных событий, катка, долгих разговоров и моментов, которые наполняют — и душу, и тело. Пусть праздничная суета мягко сменится покоем, а рядом будут любимые люди, с которыми тепло и спокойно. Желаю, чтобы 2026 год принёс вам крепк...

Как правильно завтракать? Утро – время, когда наш организм полон энергии! 😊 С утра мы бодры, у нас активно вырабатываются гормоны и ферменты, которые помогают переваривать пищу. Поэтому на завтрак можно смело выбирать сытные блюда: кусок мяса, рыбу или любой другой белок. 🥚🍖 На обед тоже можно позволить себе белковую пищу – она даст силы на весь день. 💪 А вот вечером лучше отдать предпочтение чему-то лёгкому, например, яйцам или рыбе. Это поможет организму легче справиться с перевариванием. ...

Приветствую вас, дорогие коллеги! 💙 Я обращаюсь к врачам-диетологам, гастроэнтерологам и специалистам общей практики. Хочу пригласить вас на форум здорового питания «Нутритивная поддержка», который состоится очно в Санкт-Петербурге 7 и 8 ноября. Если вы из другого города, присоединяйтесь онлайн! 🌐 Для меня это уже традиция: я выступаю с докладами на этом форуме более 15 лет. Начала еще студенткой, представляя свою кандидатскую диссертацию и научные работы. И сейчас продолжаю делиться знаниями....

Друзья, обратите внимание на сигналы вашего тела! 🩺 Избыточная масса тела часто связана с инсулинорезистентностью. Видите потемневшие и шелушащиеся локти? Темные пятна на шее (акантоз)? Папилломы в местах трения — подмышками, на шее, в паховой области или под грудью у женщин? А может, наросты на верхних веках? Это не просто косметика, а возможные звоночки о здоровье! И нет, дело не в гигиене! 🔍 🤔 Замечали ли вы у себя такие признаки? Что, по-вашему, тело пытается сказать? Делитесь в комментар...

💙 Благодарим за ваши комментарии и внимание к эфиру! Мы увидели, что у многих не открывается видео на YouTube из-за блокировок. Чтобы вам было удобно — мы выложили выпуск подкаста ВКонтакте. 🎥 Перейдите по ссылке ниже и смотрите эфир без ограничений. В нём — честный и вдохновляющий разговор о здоровье, энергии и питании, который уже собрал десятки тёплых отзывов. 📍 Смотреть в ВКонтакте Желаем приятного просмотра и благодарим, что вы с нами! С заботой, Команда Центра Инны Кононенко 💙