Островская Елена • Психология

😍🥹🤣😗😇🧐😘😀😘 ДЕРЕВЬЯ Вы открытый человек. Но нерешенные проблемы в последнее время портят вам настроение. Нужно что-то срочно менять. Ведь глупо делать одно и тоже и надеяться на другой результат. Попробуйте взглянуть на свои проблемы со стороны. Что бы вы посоветовали человеку, у которого такие же проблемы? Только будьте честны с самим собой и в скором времени ответы найдутся. ДЕВУШКА Вы активны и предприимчивы. Лето для вас - просто генератор энергии и идей. Действуйте! Сейчас как раз вр...

Подготовка к манипуляции  Иногда нас втягивают в разговоры, ситуации, которых мы не хотим. Многие манипуляторы используют слова, которые способны изменить состояние и реакцию собеседника.  💭Вспомните, с вами было такое: вы спокойно разговариваете с человеком, но в миг наполняетесь злостью, агрессией или испытываете досаду, обиду.  В моменте трудно остановиться и подумать, как реагировать.  В итоге, выдаете реакцию, которая не уместна, удивляет вас и заставляет жалеть о ней.&...

Как увидеть родителей по-настоящему? Ключ к взрослой сепарации. Сегодня о том, как мы, уже взрослые люди, видим своих родителей. Часто наши отношения с ними остаются замороженными в динамике «ребенок-взрослый». Мы либо бунтуем, либо ищем одобрения, либо продолжаем обижаться на старые раны. Но для подлинной сепарации необходимо увидеть в них реальных людей. Это не про то, чтобы оправдать их ошибки или забыть обиды. Это про то, чтобы обрести трезвый, взрослый взгляд и выстроить гармоничные отношен...

5 признаков, что отношениям нужен психолог  1️⃣Постоянное чувство неудовлетворенности Это постоянное общее недовольство, часто, без видимой причины.  Когда мы накапливаем внутри негативные эмоции, не проживаем их в паре, возникает фоновая неудовлетворенность.  И вот нас уже раздражает в партнере все. Многим расстаются в такие моменты, но можно попробовать наладить отношения в терапии.  2️⃣Поверхностное общение Разговоры становятся редкими и поверхностными, обсуждение важных в...

Ты говоришь: «Боюсь попробовать» а Грейс Хопер говорила: «Корабль всегда в безопасности на берегу, но он не для этого построен»

🙂🥲😙 Считается, что настоящая любовь всегда внезапна и захватывающая. Но исследования показывают, что длительная привязанность чаще возникает из дружбы, доверия и совместного опыта, а не из страстного влечения с первого взгляда.

❗️ Слово «хочу» — это ловушка для нашего мозга Вспомните, сколько раз вы говорили себе: «Хочу дом. Хочу больше денег. Хочу уверенности. Хочу гармоничных отношений». ❓ И сколько раз после этого всё оставалось на месте? Я много лет изучаю, как работает наш мозг, и каждый раз убеждаюсь: самые простые слова создают самые сильные программы. «Хочу» звучит мягко и привычно, но именно в нём кроется главная ловушка. Почему так происходит? Мозг не понимает «когда-нибудь». Он живёт в моменте «здесь и сейча...

Быть на своей стороне😁 Когда нам трудно, мы привыкли делать всё, чтобы поскорее «починить» своё состояние: отвлечься, собраться, взять себя в руки, сказать себе: «не накручивай». И очень редко — просто остановиться и заметить: что со мной происходит прямо сейчас? А ведь именно с этого начинается настоящая опора. Не с советов. Не с контроля. Не с попытки срочно стать «в порядке». А с тихого признания: мне сейчас непросто, и я это вижу. Я приготовила для вас простую, но глубокую практику: «Я со м...

😍🥹🤣😗😇🧐😘😀😘 1️⃣Лицо девушки Вы очень рациональный человек, организованы, и вам не сложно выполнять множество задач одновременно. Знаете, как управлять временем и деньгами. Не любите тратить время на вздор, потому что для вас время - это ценный актив: работать или отдыхать, но не тратить его на бессмысленные вещи. Любите вещи с ясными и конкретными объяснениями. 2️⃣Саксофонист У вас беспокойный и творческий ум. Вы выделяетесь в творческих аспектах, и имеете огромный творческий потенциал, л...

🎙Ожидание и реальность: место, где живёт разочарование Большая часть внутренней боли рождается не в событиях. А в разрыве между тем, как мы хотели бы жить, и тем, как живём на самом деле. Мы носим в голове красивую картинку: идеальную версию себя, отношений, работы, дня. И где-то внутри всё время сверяемся с ней. ❓Но редко смотрим честно: а совпадает ли она с реальностью? Отсюда появляются тихие, но тяжёлые чувства: неудовлетворённость, раздражение, ощущение, что жизнь идёт «как-то не так». Не ...