Анахов Сергей/Тренировки с умом.

Всем прекрасного дня ⭐ Новогодние праздники пролетели мгновенно, но мы и не выходили из режима 🔝 Регулярность, даже на минимальных оборотах, даёт всегда больший результат, чем пропуски, а потом хардовые тренировки.

Бодрого и прекрасного начала дня ⭐ Наш утренний 🔴🔴🔴

Всем доброго и прекрасного времени. 👋 Выпал на целую неделю из трудового процесса, заболев. Вообще болею редко, и окружающие удивляются, когда это происходит. За этот период я в очередной раз убедился, что проводить тренировки, направленные на понимание и ощущения своего тела, — это то, что нужно каждому. Ситуация: Думал, что подхватил простуду и восстановлюсь за выходные, но в воскресенье вечером почувствовал что-то инородное в области лёгкого (услышал своё тело). В понедельник утром врач посм...

Группа«Ниндзя-спорта» на 18:30 🤩 «Улыбнись, если хочешь другого тренера» — и лица сразу меняются: максимум концентрации, минимум эмоций. Все резко собираются и стараются держаться до последнего 😢 Детские реакции — честные, живые и очень смешные. Смотрите видео и готовьтесь улыбаться вместе с нами 🤗

ТЫ МОЖЕШЬ БОЛЬШЕ, ПОТОМУ ЧТО ТВОЙ ГАДЖЕТ ЗНАЕТ — ТЫ СЛАБАК. 🟡 Видишь эту надпись? "Ты можешь дальше больше..." Это не просто мотивация — это трекер твоего прогресса, который орёт тебе в уши: "Пуче хэндс ап!". 🌐 Умная техника уже давно вошла в нашу жизнь, и различными гаджетами в тренировках никого не удивишь. Главное использовать, и делать это по назначению для того, чтобы каждая тренировка била в цель. Смарт-часы, фитнес-браслеты, умные весы — они превращают усилия в данные, а данные — в резу...

Всем доброго дня ⭐ Делюсь нашим утренним 🔴🔴🔴 ⚡️⚡️⚡️⚡️ Треним без остановки, ведь скоро лето (всего через 4 месяца😮).

🤓 Каждая попытка нужна, каждая попытка важна. (🔴🔴🔴нарезка). Всем доброго дня 🌞 Иногда вы расстраиваетесь, что долго не получается какой-нибудь элемент или упражнение, хотя другим оно даётся быстро — это не повод грустить и опускать руки (если только для стойки на руках 😁). Дисциплинированно и методично продолжаем нарабатывать моторику движения и всё получится. P. S. Посчитайте мои мало-мальский удачные повторения в отжиманиях и умножьте на 5 — столько попыток я делаю за тренировку, а потом...

Всех с добрым утром 🥳 Призываем ласточек ❤️ Ведь до конца зимы всего 19 дней 😮

Мы всю неделю упорно шли к этому дню — пятница. Будем сдавать «экзамены» и править отстающие моменты. Тем более, что уже в 6:00 утра ощущается, как приходит весна, и энергии становится больше, всё просыпается и оживает после зимы. До встречи на тренировках 💪

В честь 23 февраля мы подготовили челлендж для настоящих мужчин! 💪🔥 Сделай 23 отжимания «Майка Тайсона», покажи свою силу и выносливость ⚡ Готовы принять вызов? 😎 Делитесь результатом в комментариях и вдохновляйте других!