Всем доброго и прекрасного времени. 👋 Выпал на целую неделю из трудового процесса, заболев. Вообще болею редко, и окружающие удивляются, когда это происходит. За этот период я в очередной раз убедился, что проводить тренировки, направленные на понимание и ощущения своего тела, — это то, что нужно каждому. Ситуация: Думал, что подхватил простуду и восстановлюсь за выходные, но в воскресенье вечером почувствовал что-то инородное в области лёгкого (услышал своё тело). В понедельник утром врач посмотрел на анализы, послушал и выдал вердикт — атипичная пневмония в начальной стадии. Рентген её не увидит ещё, но в стетофонендоскоп прекрасно слышно. При этом ни температуры, ни затруднений в дыхании не было. В итоге неделя на антибиотиках, и поскольку без движений сидеть я не мог, то делал свой же комплекс из видео каждое утро. Подобные движения, кстати, рекомендуются по ощущениям не в острый период разных заболеваний. Так что пользуйтесь, будьте здоровы и до встречи в понедельник 💪