Привет! Сегодня обсудим тему, которая касается абсолютно каждой женщины — интимная гигиена.📝 ➡️ Насколько это актуальная тема! Об этом совершенно не принято говорить. Кажется, будто бы мы должны были “родиться” с этим знанием, а спросить у мамы или врача — неловко. Поэтому сегодня разберемся с этим раз и навсегда, спокойно и без стеснения! ☀️ Чем пользоваться во время душа? Есть два ключевых момента: ✔ Минимум, который нужен — это вода 🚿 Для поддержания гигиены этого достаточно. Обычные гели для душа и мыло — враги для деликатной зоны вульвы , они могут менять кислотность, нарушать микрофлору и провоцировать молочницу, бактериальный вагиноз и воспаления. При этом кожу промежности (паховую область, большие половые губы), мыть гелем для душа можно 💯 ✔ Если все-таки хочется использовать средство — выбирайте специальный гель для интимной гигиены. Он создаётся с учётом особенностей этой области и не навредит. Обращайте внимание, чтобы средство было: • pH 4,0-4.5 • без красителей, отдушек и агрессивных консервантов • с маркировкой «для интимной гигиены» ☀️ Как правильно мыться? Мы очищаем только наружные половые органы: большие и малые половые губы, клитор, область промежности и вход во влагалище снаружи. ➡️Движения — от лобка к анусу, а не наоборот. Не нужно пытаться «добраться до шейки матки». Влагалище — самоочищающийся орган. Его чистоту обеспечивают секрет, обновление клеток и работа лактобактерий. Любые попытки «промыть внутри» — пальцами, водой, гелями, спринцеваниями — нарушают естественный баланс. И результатом часто становятся жалобы, от которых бывает довольно сложно избавиться! Если пост оказался полезен, ставьте реакции ✨ А я обещаю, что скоро вернусь с другими интересными постами ❤️