Получается вот такая прекрасная смесь для комплексного очищения. Любые советы в интернете всегда согласуйте со своим врачом. Начинайте всегда с маленькой дозы. Не делайте это вечером перед рабочим днём. Лучше, либо вечером перед выходным, либо в выходной день с утра, тогда вечером будете много ходить в туалет, это сильное слабительное, в том числе. Сенну хорошо бы заесть сушёной курагой и черносливом, этот метод уже потом оцените и поймёте, зачем он.