​​8⃣3⃣ Упражнение по работе с травмой «Картина мира» (А.И. Копытин «методы арт-терапии в преодолении последствий травматического стресса») Цель: прояснить восприятие мира после перенесенной травмы и изменить свои представления о нем. Подумайте, как перенесенная травма повлияла на ваше восприятие мира. Возьмите окружность, вырезанную из белой бумаги. Создайте первый образ, передающий картину мира на основе травматического опыта: заполните ее линиями, формами, красками или коллажом (вырезками из журналов), как вы ощущаете это. Какое впечатление картина производит? Что вы испытываете, глядя на нее? Подберите для первой картины фон, используя для этого белую / цветную бумагу. Ее оттенок мог бы соответствовать тем ощущениям, которые картина вызывает или передает. Фон можно оформить самостоятельно на ваше усмотрение. Создайте второй образ, передающий идеальную картину мира, используя вторую окружность. Также создайте фон для нее. Расположите две работы рядом друг с другом. Что в них общего? Чем они отличаются? Опишите, что вам нравится / не нравится в обеих работах? Теперь объедините две работы, сочетая их части друг с другом. Для этого можно разрезать или разрывать фоны и сами композиции (в кругах). Для новой объединенной картины вы можете использовать отдельные части ранее созданных работ, либо взять их составные элементы в полном объеме. Найдите оптимальное расположенные для выбранных элементов и приклейте их к фону. Какую роль играют элементы, включенные в новую композицию? Какое мировосприятие преобладает в итоговой работе? Элементы двух картин равномерно представлены в последней работе? Какие изменения претерпели две картины мира, когда они оказались включенными в новую? Как выполненная вами работа может способствовать вашему исцелению? Что оказалось для вас наиболее интересным и важным в упражнении? #самопознание