Продукты с хромом снижают делание есть сладости 🍰🍫 🍽 ПРОДУКТЫ С ХРОМОМ (на 100 г): 1. Фундук (целых 170 мкг), бразильский орех (100 мкг), мак (98 мкг). 2. Специя гвоздика (100 мкг). 3. Финики (60-70 мкг). 4. Горбуша, кета, сельдь, скумбрия, креветки (30-70 мкг). 5. Куриное яйцо (35 мкг). 6. Говяжья или куриная печень (около 30-35 мкг). 7. Кукуруза, свекла, брокколи, бобовые: соя, чечевица, фасоль, нут (16-22 мкг). 8. Говядина, индейка, курица (10-20 мкг). 9. Персики, чернослив, вишня, черника, виноград. 10. Редис, помидоры, зеленый лук, шампиньоны, болгарский перец, топинамбур. СТАТЬЯ⬇️ https://dzen.ru/a/aZi_HBl1_wGejUAK?share_to=link ВИДЕО https://dzen.ru/video/watch/69b24b3c88f7be6f166c0d33?share_to=link