🥣Витамин B12 (кобаламин) - это незаменимое вещество, которое участвует в двух важных процессах: создании ДНК (основы всех наших клеток) и формировании защитной оболочки нервов (🧠миелина). Исследования показали, что витамин B12: ✦ Для нервов при диабете критически важен🔬: Если у вас диабет 2 типа и есть неприятные симптомы вроде онемения или боли в конечностях, проверьте уровень B12. При дефиците добавка в 1000 мкг/день - это эффективная и достаточная доза для облегчения состояния. ✦ Для профилактики деменции - B12 не подходит 🧠: Поддерживать нормальный уровень витамина B12 необходимо для общего здоровья. активность. ЧИТАТЬ ВСЮ СТАТЬЮ ⬇️