Овощной ПП салат с семенами чиа Немного семян чиа сделает намного интереснее самый простой салат из свежих овощей. Тебе понадобится: 1 огурец, 1 помидор, 100 г капусты, по 1 ст.л. оливкового масла, лимонного сока и семян чиа. Приготовление: Мелко нарежь все овощи и заправь их лимонным соком с оливковым маслом. Приправь салат по вкусу и посыпь семенами чиа.