Физкультуре быть! Пока мы переживаем за телеграмм, подключаем квн и нервно нервничаем, тем не менее читаем мы этот пост в телеге! Отрывок с моей тренировки. Да кто-то скажет фигня, тренер не корректирует, освещение мигает, камера плохая и вообще где субтитры и музыка? Но зато оно живое и рабочее. Работают тройки, примерно по минутке , может полторы в центре , потом смена. В конце ещё была эстафета на пас! Тут и повышение эмоционального фона и полезная нагрузка два в одном! Получилось не плохо! Обязательно повторю. А пока ставь реакцию и хороших тренировок друг!