Тормози уже! Колени и голеностопы это ахиллесова пята любого футболиста! Резкие повороты, остановки и смены движения вместе ритмом конечно это факторы которые увеличивают травмоопасность! Так-же борьба за мяч, несоответствие экипировки типу поля, недостаточная разминка и восстановление тоже на всё это влияют! Как спастись от всего это ? Уберечь себя и своих подопечных от травм? - Да никак! Это часть игры и жизни профессионального футболиста. Надо готовить себя. Закачивать колени, делать специальные упражнения и правильно подходить к восстановлению. Такие упражнения можно и нужно делать, но не часто. Реакция, активация, быстрая смена направление, или остановка. С элементом игры это упражнение выглядит очень интересно! Поставь пожалуйста реакцию! Смотри новый выпуск и хороших тренировок!