ЖЖелезный тренер

Железный тренер

@zhelezniy_trener Спорт🇷🇺 Русский📅 март 2026 г.

Профессиональный футбольный тренер Голик Вячеслав Сергеевич. Веду блог | тренирую | учусь | Руководитель футбольной школы Кристалл.

📊 Полная статистика📝 Все посты
2.5K
Подписчики
925,05
Ср. охват
36.7%
Вовлечённость
20
Постов
~1.0
В день

Графики

📊 Средний охват постов

📉 ERR % по дням

📋 Публикации по дням

📎 Типы контента

Лучшие публикации

20 из 20
Zzhelezniy_trener
zhelezniy_trener
11 мар., 13:19

Первое касание! Умение игрока одним касанием обмануть соперника, или поменять направление с мячом именно туда куда он хочет, а не туда куда получилось одно из самых важных технических качеств любого футболиста! Как часто вы сталкивайтесь с тем что от игрока мяч отскакивает как от куска дерева? Или футболист вместо того чтобы принять мяч просто провожает его до линии аута, или за любые другие пределы поля? Как будто мяч опаздывает на поезд , а мы его пытаемся догнать! Только всегда надо учитывать...

👁 1.4K🎬 video
Zzhelezniy_trener
zhelezniy_trener
13 мар., 13:16

Метод круговой тренировки! Очень хорошо подходит для большого количества человека. Можно делать разные станции и задания, тем самым прорабатывать на них различные упражнения. Единственное что тут требуется от игроков, если тренер работают один например, то это дисциплина! Ответственность и дисциплина не врожденное качество. Оно воспитывался в семье, на улице во дворе, на спортивных площадках, секциях, школе и продолжая институтом и первым самостоятельным делом, или работой. Армию ещё забыл упомя...

👁 1.4K🎬 video
Zzhelezniy_trener
zhelezniy_trener
10 мар., 13:32

Переходные фазы! Переходы из А/О и О/А в наше время является чуть ли не главным в игре любой команды выступающей на профессиональном уровне! Эти переходы не просто являются игрой где мы тренируем взаимодействия и игру 1х1. Это где мы заставляем наших футболистов быстро реагировать на новую ситуацию без потери концентрации! Быстрое перестроении заставляет игроков сразу идти в отбор после атаки, или потери мяча и к сожалению это качество именно тренируется. Долго, упорно и в самом начале нудно и т...

👁 1.4K🎬 video
Zzhelezniy_trener
zhelezniy_trener
12 мар., 12:54

Тормози уже! Колени и голеностопы это ахиллесова пята любого футболиста! Резкие повороты, остановки и смены движения вместе ритмом конечно это факторы которые увеличивают травмоопасность! Так-же борьба за мяч, несоответствие экипировки типу поля, недостаточная разминка и восстановление тоже на всё это влияют! Как спастись от всего это ? Уберечь себя и своих подопечных от травм? - Да никак! Это часть игры и жизни профессионального футболиста. Надо готовить себя. Закачивать колени, делать специаль...

👁 1.3K🎬 video
Zzhelezniy_trener
zhelezniy_trener
12 мар., 07:08

Уважаемые подписчики! Спешу представить вашему вниманию новый выпуск коншпекта! https://vk.ru/wall-230805174_353 Коншпект №37 | Какие финты изучают футболисты | Начал тренировать детей | Чудо в Стамбуле Содержание видео: 00:00 - С Праздником! 00:31 - Какие финты изучают футболисты? 02:56 - Начал тренировать детей 07:17 - Проверки для педагогов 10:33 - Впереди только Барселона 12:28 - Подпишись! 12:56 - Футбольная тренировка 17:33 - Чудо в Стамбуле Обязательно смотри до конца и ставь лайк! Приятн...

👁 1.2K
Zzhelezniy_trener
zhelezniy_trener
15 мар., 10:11

Сегодня буду записывать видео! Немного простыл, поэтому буду немного говорить в нос, но ничего страшного! До 18:00 можно написать вопрос , или историю которая попадёт в видео! Участвую в создании контента вместе со мной! Написать можно сюда в комментарии, или в личку. Будет в комментариях.

👁 1.2K🎬 video
Zzhelezniy_trener
zhelezniy_trener
16 мар., 12:52

Внутрення мотивация! Ну раз мы читаем этот пост в телеге в России значит она работает. А попытки её заблокировать ведут только к поиску новых решений которые обязательно найдутся. Когда надо что-то делать с ситуацией вокруг. Когда все против тебя, но у тебя есть цель - эта мотивация может сдвинуть горы! Она очень сильна. И только люди со стрежнем внутри, которые могут мыслить критический и брать ответственность на себя действительно способны на подвиги! Когда кажется нет ничего, но для цели глав...

👁 1.1K🎬 video
Zzhelezniy_trener
zhelezniy_trener
19 мар., 12:35

Всё просто и понятно! Именно этот слоган должен стать главной аксиомой современного тренера! Дети, как и взрослые тоже очень сильно увлечены гаджетами. Много информации, новостей, рилсков попросту засоряют нашу память и разжижают мозги. Так сказал бы сейчас мой батя и от части был бы прав! Да быстрый развлекательный контент и бесконечная лента новостей конечно не сделает человека умнее, но это современная реальность и с этим надо жить! Сейчас тренер должен заинтересоваться ребёнка футболом! Рань...

👁 1.1K🎬 video
Zzhelezniy_trener
zhelezniy_trener
20 мар., 12:49

Переключение внимания! Просто и понятно! То что нужно после трудной рабочей недели. Когда я был мелким у нас было мало мало игр 1х1, ну или я просто плохо их запомнил. Но это прям обязательная тема которую надо заставлять делать своих футболистов. Сможет сделать любая команда, с любым тренером, с любым уровнем подготовки! Поэтому забирай себе и пробую у себя на тренировке! Ребята… логично что упали реакции и просмотры. Ожидаемо наверное, но сейчас ваша поддержка важна как никогда! Ставьте реакци...

👁 991🎬 video
Zzhelezniy_trener
zhelezniy_trener
17 мар., 12:58

Физкультуре быть! Пока мы переживаем за телеграмм, подключаем квн и нервно нервничаем, тем не менее читаем мы этот пост в телеге! Отрывок с моей тренировки. Да кто-то скажет фигня, тренер не корректирует, освещение мигает, камера плохая и вообще где субтитры и музыка? Но зато оно живое и рабочее. Работают тройки, примерно по минутке , может полторы в центре , потом смена. В конце ещё была эстафета на пас! Тут и повышение эмоционального фона и полезная нагрузка два в одном! Получилось не плохо! О...

👁 979🎬 video

Типы хуков

Нейтральный18 | 954 просм.
Вопрос1 | 551 просм.
История1 | 773 просм.

Длина постов

Длинные (500-1000)12 | 998 просм.
Очень длинные (1000+)5 | 850 просм.
Средние (200-500)3 | 758 просм.

Влияние эмодзи

694
С эмодзи (2)
951
Без эмодзи (18)
-27.0% охвата

Типы контента

📝
3
text
935 просм.
🎬
17
video
923 просм.
Железный тренер (@zhelezniy_trener) — Telegram-канал | PostSniper