Рецепт чая для сна 🍵 - 1 л. воды. - щепотка молотой корицы. - 1 банан. ▪️Кипятим воду и держим ее кипящей на медленном огне. Добавляем разрезанный банан. Через 15 мин. насыпаем корицу и хорошо перемешиваем. Снимаем кастрюлю с огня и накрываем плотно крышкой. ▪️Напиток принимаем за 30 мин. до сна. Именно через этот промежуток времени начинается действие обоих ингредиентов по  расслаблению нервов и мозга, вызывая сонливость. ❗️Важно принимать чай в течение 1-2 месяцев, чтобы избавиться от бессонницы наверняка. 🇷🇺Друзья, у нас появился резервный канал в МАКС: 🦠ПОНЯТНО ПРО ЗДОРОВЬЕ