Продукты для щитовидки: что можно, а что нельзя есть📁 Известно, что гипотиреоз неизлечим, однако его можно держать под контролем. Для этого можно не только принимать лекарства, но и есть (или не есть) определенные продукты. ✔️Продукты с йодом для щитовидки: когда нужны, а когда опасны: Употребление продуктов, богатых йодом, для щитовидки будет очень полезным, поскольку позволит справиться со многими неприятными симптомами. В то же время, если щитовидная железа работает слишком активно, т.е. наблюдается гипертиреоз (тиреотоксикоз), то продукты с высоким содержанием йода для щитовидки будут вредны, т.к. только усугубят проблему. Поэтому прежде чем выяснять, какие продукты любит щитовидная железа, сдайте анализы и убедитесь, что ваша щитовидка не отличается чрезмерной активностью. ✔️Тунец: У многих пациентов с синдромом Хашимото (самый распространенный тип гипотиреоза) понижен уровень витамина D, из-за чего растет уровень антител к гормонам и ухудшается состояние. В одной порции тунца содержится почти целая суточная доза этого витамина, а если вы не любите рыбу — ешьте яйца, пейте молоко и апельсиновый сок, все это — продукты, полезные для щитовидки. ✔️Бразильский орех: Всего двух орехов в день достаточно, чтобы получить дневную дозу селена — минерала, который играет важную роль в производстве гормонов. ✔️Белые бобы: Порция бобов содержит 8 мг железа, при недостатке которого вырабатывается слишком мало гормонов щитовидной железы. #секреты ЗДОРОВЫМ БЫТЬ!