Свершилось! Нутрициологи ликуют! В США вышли новые рекомендации по питанию Dietary Guidelines for Americans, 2025–2030 от Министерство здравоохранения и Министерство сельского хозяйства Теперь официально 🌿перестали демонизировать животные жиры, 🌿увеличили норму белка примерно 1,2–1,6 г белка на кг массы тела в день, что выше прежних минимумов (0,8 г/кг); 🌿убрали ограничение на потребление красного мяса. 🌿сократилось кол-во углеводов 🌿 и главное ИЗБЕГАТЬ ультраобработанных и рафинированных продуктов и добавленного сахара.  По сути легализовали принципы питания, которые хорошо известны тем, кто знаком с лечебными протоколами питания. 👋 Привет моим клиентам , которые уже давно перешли на рацион из цельных продуктов, спокойно едят сливочное масло и сало, расстались с бутылкой рафинированного масла и улучшают показатели здоровья в целом и холестерина в частности. Кстати о животных жирах и холестерине писала здесь ещё в июле 2024 года. Очень советую почитать для расширения кругозора и понимания, что официальные рекомендации ооооочень сильно отстстают по времени от научных открытий