Химозная булочка- из клана ультра переработанных продуктов (УПП). Что будет если есть УПП постоянно. Наше тело — это невероятно умный и сложный дом, который сам себя чинит, обогревает и строит. А еда — это строительные материалы. Так вот... Что такое ультрапереработанные продукты (как та булочка)? Это подделка, которую сделали из дешевых деталек (рафинированная мука, сахар, дешевые масла, куча "Ешек"), собрали в булочку, но наш организм-то не обманешь! Нутритивная плотность — ноль. Энергия на 15 минут, а потом жор дикий, потому что тело кричит: "Я не наелся! Дайте мне нормальных витаминов и минералов!". Кишечник в панике. Вся эта химическая смесь (эмульгаторы, консерванты) — как непрошеные гости на вечеринке. Они начинают ломать мебель, то есть нарушать нашу микрофлору. Отсюда и тяжесть, и вздутие, и проблемы с кожей. А теперь про трансжиры (это те самые "заменители молочного жира", маргарин, гидрогенизированные растительные масла). Это вообще- молекулы мутанты. Представь настоящий кирпич — это полезный жир (например, из авокадо или орехов). Он крепкий, ровный, тело знает, куда его положить (на построение гормонов, обновление клеток). А трансжиры — это бракованные, кривые кирпичи. Их сделали искусственно, чтобы продукт дешево стоил и не портился годами. Твое тело, по привычке, пытается использовать их для стройки. И что получается? Стенка получается хлипкой, кривой. В сосудах такие "кривые кирпичи" образуют бляшки, мешая току крови. Это прямой путь к проблемам с сердцем и сосудами. Организм просто не знает, как их правильно утилизировать! У нас нет ферментов для переваривания этих мутантов. И напоследок — про "Е-шки" Не все "Е" — враги. Но в таких продуктах они — как косметика для еды. Натуральная еда красива сама по себе. А эта булочка... без ароматизаторов она будет пахнуть пальмовым маслом, без красителей — будет серой, без эмульгаторов — развалится. Вот и получается, что мы едим не булочку, а "химическую лабораторию", которая имитирует булочку. Наша печень и почки вынуждены работать как гигантский фильтр, пытаясь вывести всю эту "химию". Постоянная такая нагрузка их изнашивает. Так что же в сухом остатке? Когда мы часто едим такую "еду", мы заставляем наш шикарный, умный "дом"-организм: 1. Голодать среди изобилия калорий (хочется есть еще больше)- а витамины и минералы в дефиците. 2. Травиться химикатами и трансжирами. 3. Тратить уйму сил на уборку и "ремонт" после таких гостей. Отсюда — упадок сил, тусклая кожа, лишний вес и плохое настроение. Это не значит, что нужно вообще никогда не есть булочки. Лучше конечно не есть)). Но стоит относиться к ним именно как к развлечению, а не как к еде. Как к глотку шампанского на празднике, а не к стакану воды каждый день. Выбирай почаще ту еду, которую понимает твое тело — овощи, крупы, хорошее мясо и рыбу, фрукты. Тогда и энергии будет больше, и кожа засветится, и настроение улучшится! Понаблюдай, как часто ты ешь еду из клана УПП 🥦🥦🥦🥦🥦🥦🥦🥦🥦🥦🥦