Уход за пищеварением🤍 Красота начинается изнутри Ешь медленно, хорошо пережёвывай, добавь клетчатку и больше зелени Утром — стакан воды + полноценный завтрак , вечером — лёгкий ужин И главное: не ешь на бегу, дай телу почувствовать вкус 🍽️ Ты следишь за питанием? Да, стараюсь – 💘 Не всегда получается – 💔