Друзья, есть идея сделать «Неделю обновления» С 30 марта по 5 апреля🔆 Это 7 дней, за которые: — уйдут отеки, воспаления станут меньше, появится здоровый цвет лица, схуднем))) — вернётся энергия и… да, даже ранние подъемы перестанут быть подвигом — появятся новые знания — поймём, как работает инсулин, почему мы тянемся к сладкому и как это изменить без насилия. Как питаться, чтобы дольше сохранять молодость))) Главный фокус — очищение от сахара. Добавим белка и клетчатки. Это не жесткое «НЕЛЬЗЯ», а осознанное знакомство со своим телом: что с ним происходит, когда мы убираем главного провокатора воспалений и усталости. Что внутри недели: Отдельный Telegram-канал, где будем: — делиться тарелочками и зарядками — поддерживать друг друга — чувствовать, что мы в одном потоке — рецепты, подборки из магазинов Нейрокоуч, психолог даст нам практики на каждый день — мягко, глубинно, с заботой Две общих тренировки на улице с опытным тренером! Прям дикое желание вылазить за пределы района и встречаться, знакомиться, общаться, смеяться 🤭 А еще… а еще… в конце недели (5 апреля) можем пойти нашей крутой обновленной за неделю компанией на терапевтический завтрак! Много всего? Неееет 😅 Надо, надо запускать в себя энергию, жизнь, людей! Мне сейчас важно понять — делаем? Кому интересно пишите в комментариях и пересылайте друзьям, знакомым ❤️