доброе утро не знала, что выбрать на завтрак — сладкие бутиброды или солёные, сделала оба недавно я пробовала поститься, меня хватило на 4 дня — устала от постоянного вздутия и дискомфорта в животе из-за непривычного количества растительного белка в рационе. выяснилось, что в пост можно есть креветки, мидии и кальмары, но даже с ними было тяжело добирать свою норму. в общем, духовное просветление в этом году отменяется