Толерантность к боли или наша утраченная способность. Есть два страха — страх жизни и страх смерти. Страх реализоваться и испытать что-то новое. Страх быть как все и раствориться в толпе. Мы, каждый раз делаем выбор в пользу чего-то нового или в пользу стабильности. Выбирая что-то новое, тебе некомфортно, страшно, угроза для твоей стабильности, но это помогает тебе развиться. Выбирая стабильность, с одной стороны это безопасно, так как уже опробовано, но с другой стороны здесь нет никакого развития. Есть иллюзия, что в стабильности нет никакой боли, но она есть. Боль от не реализации и упущенных возможностей. Любые материальные достижения — это пропорциональное вознаграждение за тот уровень дискомфорта, с которым ты готов справляться день за днем. Как привыкнуть к состоянию дискомфорта? В психологии привыкание (оно же габитуация) объясняется как прекращение реакций на повторяющийся стимул. Есть факторы отвечающие за создание привычки, это : интенсивность, изменение, частота и продолжительность. 🔸Чем менее интенсивнее будет происходить стимуляция, тем быстрее будет происходить привыкание. Это означает —начинающему жонглеру не нужно начинать с бензопилы. Начинай с безопасной интенсивности. 🔸Чем чаще будет происходить стимуляция, тем быстрее организм привыкает. Это означает, что дискомфорт должен быть регулярным, пока мозг не поймет что это действие безопасно и знакомо для него. 🔸Чем меньше будет изменяться стимуляция, тем быстрее будет привыкать организм. Дискомфорт должен быть предсказуемым, мозг очкует неизвестности. 🔸 Чем дольше происходит стимуляция, тем быстрее наступает привыкание. Дискомфорт, нужно распробовать, а значит чем дольше мы в нем находимся, тем комфортнее начинаем себя чувствовать. Весь смысл расширения зоны комфорта, в том, чтобы чувствовать себя более комфортно в большем количестве ситуаций Чем больше дискомфорта ты испытаешь, тем больше расширяется твоя зона комфорта. Так или иначе тебе придется столкнуться с болью. Но будет это боль развития или стагнации — решать тебе.