Кажется последнее время все только и дело, что говорят о том, что надо добирать белок. А о том, что этот белок должен усвоиться чего не говорят? Это намного важнее. Представьте вы закидываете в себя кучу белковой продукции, желчь стоит, соляной кислоты не хватает, кислотность снижена и вот этот белок начинает гнить и флора становится патогенной. Не хватает выстроить питание, надо еще и с кишечником разбираться