привет, дорогие во время любых кризисов, потрясений и прочей дичи лучшим другом становится рутина и заземление вот прям откладывать все и идти в лес дышать, двигаться делиться своим состоянием с близкими делать понятное и знакомое беречь свой ментальный компас и нравственный выбор это то, что всегда с нами. хочу сказать всем тем, кому сейчас особенно тревожно и погано… ребята, вы не одни ❤️‍🩹 с вами все в порядке! это нормальная реакция на ненормальные события да, мы не можем на что-то глобально повлиять но мы все еще можем быть в кругу единомышленников, обмениваться поддержкой и не только, проживать свои эмоции хорошенько проораться и поплакать помнить о своих ценностях и смыслах не предавать себя и заботиться о себе хотя бы базово а если сложно — обязательно обращаться за помощью и поддержкой 🫂 сейчас у меня есть места в терапию ✍️ приходите: @violet_smell