27 марта | 18:30 Открытое занятие хатха йоги в Олимпийском Йога бывает разной. Иногда это про динамику и нагрузку. А иногда — про замедление и внимание к себе Это занятие — как раз второй вариант🧘‍♀️ Хатха-йога с Элиной Камбуровой — это практика, где важно не “повторить правильно”, а почувствовать, что происходит в теле Через дыхание, движение и внимание🤍 На занятии: ⚪️ мягкая работа с телом и суставами ⚪️ дыхательные и концентрационные практики ⚪️ глубокое расслабление в конце Такой формат хорошо подходит, если хочется снять напряжение, переключиться после рабочего дня и немного “собрать себя” обратно Записаться на открытое занятие можно через администраторов, или наше мобильное приложение🤍