В Мяте пройдёт открытая практика хатха-йоги 🧘‍♀️ Это самый понятный и мягкий формат: без сложных упражнений с акцентом на тело, дыхание и ощущения Практика помогает: • снять напряжение • укрепить мышцы • выровнять осанку и немного “выдохнуть” из повседневного ритма Ведёт занятие Ангелина Шестакова. Она сама пришла в йогу через стресс и тревожность и знает, как аккуратно ввести в практику 24 марта | 10:00 📍Мята Гагаринский Остались вопросы или хотите записаться? Напишите нам🤍