22 марта - Практика перезагрузки и нового намерения Период весеннего равноденствия издавна считается особенным временем❤️ Это момент, когда день и ночь уравновешиваются, а природа постепенно выходит из зимней тишины и начинает новый цикл. В такие дни появляется ощущение движения вперёд — больше света, больше сил и желание что-то изменить в своей жизни. Во многих традициях именно этот период используют для того, чтобы подвести внутренние итоги, отпустить прошлое и задать новое направление. Поэтому 22 марта мы проведём особенную практику, посвящённую этому переходу. Это будет спокойное и поддерживающее пространство, где можно: ❤️сделать паузу и выдохнуть ❤️освободиться от накопившегося напряжения ❤️восстановить силы ❤️услышать свои истинные желания ❤️наметить новые цели и намерения Практика будет выстроена так, чтобы постепенно перевести вас из активного состояния в глубокое расслабление. В программе: ❤️мягкая разминка для тела ❤️дыхательные техники и медитация ❤️практика гвоздестояния ❤️глубокое расслабление через йога-нидру ❤️время для внутреннего осмысления и формирования намерений Такая практика помогает почувствовать устойчивость, ясность и внутреннюю опору перед новым жизненным этапом. ❤️ 22 марта 13:00 — 16:00 Демократическая 24а ❤️Стоимость участия 2 800 ₽ — при оплате до 19 марта 3 500 ₽ — после 19 марта Предварительная запись обязательна Пробуди свою силу! Начни новый этап с чистого листа — и с опорой внутри ❤️