Вечер спокойствия с кундалини-йогой 15 марта в 19:00 Демократическая, 24А Если чувствуете, что накопилась усталость, мысли не дают покоя, а телу не хватает движения — приходите на практику кундалини. ❤️Она помогает мягко «перезагрузиться» после дня, снять напряжение и почувствовать внутреннюю собранность. На практике мы будем работать с дыханием, движением и вниманием. Такие занятия помогают: ❤️снять стресс и напряжение ❤️улучшить сон ❤️почувствовать лёгкость в теле ❤️восстановить внутренний баланс Практика подходит даже тем, кто никогда не занимался кундалини раньше. Иногда достаточно одного вечера, чтобы почувствовать, как внутри становится спокойнее. Количество мест ограничено, поэтому лучше записаться заранее здесь Будем рады провести этот вечер вместе ❤️