Мы объедаемся информацией. А платим — сном, нервами и… своей радостью Помните недавние опросы в канале? 🅰 я спрашивала, чего вы хотите больше всего. И большинство ответило: радости, энергии, лёгкости, спокойствия. 🅰 но часто приходится чувствовать усталость, раздражение, апатию… Очень понимаю! Знаете, это не случайно. И не про то, что вы недостаточно стараетесь или не умеете радоваться Это про информационный шум 🌪 Мы редко думаем об этом, но переизбыток информации стал нашим тихим врагом. Мы потребляем гораздо, гораздо больше, чем способны усвоить Раздражение на близких, срывы, плохой сон, постоянная усталость, неудовлетворенность собой и жизнью. Это наша нервная система не справляется Прогресс идёт быстрее изменений в нервной системе. Наш мозг просто не рассчитан на такой объём новостей, лент, сообщений, чужих мнений и жизней… А мы всё листаем, читаем, слушаем, смотрим, впитываем чужое, забывая спросить себя: а мне это правда нужно? Мы хотим радости и энергии, но изо дня в день заливаем в себя то, что эти ресурсы забирает Информационная гигиена должна стать таким же ритуалом, как чистка зубов. Не обсуждается, не откладывается, просто делается А как вы справляетесь с информационным шумом?