📝 Регулярная практика уддияны и наули это ➡️ поддержка для ЖКТ — благодаря массажному эффекту за счёт контролируемого движения мышц улучшается перистальтика кишечника; улучшение подвижности диафрагмы, укрепление мышц живота, массаж внутренних органов, улучшение кровотока к органам 🧘‍♀️ ~~~ Важно: наули лучше выполнять на пустой желудок в утренние часы, учитывая противопоказания.