Как понять, что принесет эту качественную микрорадость именно вам?🙂 Есть базовый набор, чтобы себе помочь — зарядка, прогулка без наушников, встреча с друзьями, объятия, ванна, массаж и так далее. Что-то из этого может подойти, но вспомните, от чего вам правда становится классно? Может, когда вы не следите за временем и просто рисуете, или вам нравится по-дурацки петь или прыгать на скакалке? Вспомните, какую простую еду вы любите. Попробуйте начать с чего-то одного и добавлять это в каждый свой день вместо разрушающих побегов от реальности. Обнимаю❤️