🤗Мобильность это не плохо. Просто это очень редко, когда хорошо. 🤔Вопрос, который редко задаётся тренером или простым зожников: мой блок с растяжкой это инструмент под конкретную задачу или обязательный ритуал, потому что “так правильно”? ☝Я не против гибкости. Я против того, чтобы она вытесняла то, что действительно сильнее связано со здоровьем, атлетизмом и долголетием: силу, мышечную массу, аэробную выносливость, мощность. В следующем посте разберём, когда мобильность действительно оправдана. И множество статей по развитию гибкости давно ждут тебя в НаучОбзоре - yoga404.com 🤗