Почему твой бицепс стоит на месте? Можно жить в зале и скупать протеин банками, но если в уравнении не хватает хотя бы одного элемента, роста не будет. В новой статье тренер YoBody Fitness Реутов - Юрий Захаров разбирает «три кита» мышечного роста. Читать, если надоело тренироваться вхолостую и хочется увидеть результат в зеркале. #газета_выходного_дня