🤱Первый год малыша: питание младенца и о чем важно знать родителям Софья Токарева, педиатр ДГП №4 г. Челябинск: «Питание – важный аспект в педиатрической практике. При соблюдении определенных принципов возможно создать прекрасный фундамент для будущей жизни ребенка. Первое, с чем сталкивается новорожденный малыш – грудное молоко. Именно оно является идеальным продуктом питания для деток первые полгода жизни». Основными преимуществами грудного вскармливания являются: создание хорошего иммунитета за счет иммуноглобулинов, лактоферрина, витамины группы В, С; телесный контакт матери и малыша; грудное молоко – сбалансированный по белкам, жирам и углеводам продукт, отвечающий потребностям ребенка; формирование правильного прикуса. 🥣Далее, в 4-6 месяцев начинается введение прикормов. Рекомендуется предлагать продукт в первую половину дня, чтобы в случае аллергической реакции отследить это. 🚨Также, прикорм вводят монокомпонентными продуктами, в дни, когда ребенок здоров, и не проводилась вакцинация. 🥄Введение прикорма начинается с минимального количества – 1/2 чайной ложки, постепенно доводя до 50-100 мл, а затем и до возрастной нормы. С началом введения продуктов в рацион малыша формируется пятиразовое питание. 🥦Первыми прикормами для деток лучше выбрать овощной прикорм или каши. Рекомендуется вводить овощной прикорм в случае склонности ребенка к запорам, а крупяной при жидком стуле. Овощи не должны содержать крахмала (брокколи, цветная капуста, кабачок), а каши быть безглютеновыми (гречневая, рисовая, кукурузная каши) и безмолочными. 👶Если ребенку не понравился вкус продукта, не отказывайтесь от него, а попробуйте предлагать в ежедневном режиме маленькое количество. В овощи можно добавить 5 мл растительного масла, а в каши 5 гр сливочного. 🥩В 6 месяцев рекомендуется вводить мясные прикормы, а именно нежирные сорта мяса - курица, индейка, кролик, говядина. Очень важно вводить мясо в рацион ребенка, так как оно является не только источником белка, но и источником железа, необходимого для оптимального уровня гемоглобина и хорошего иммунитета. Возможно введение фруктового пюре (без добавления сахара). 🐟В 7-8 месяцев познакомьте ребенка с рыбой, отдавая предпочтение белой океанической рыбе (минтай, окунь, треска). 🥛Важным компонентом питания являются кисломолочные продукты, которые несут в себе идеальный баланс аминокислот, белка и минералов. Лучше выбрать те, которые имею маркировку по возрасту (то есть, с 8 месяцев). Лучше вводить молочные продукты, которые не содержат сахар. К 8 месяцам можно вкладывать в ручку ребенка небольшие кусочки овощей и фруктов, постепенно переходить на кусочковое питание, заменяя пюре. 🍴В 9-12 месяцев предлагать пить самому из чашки, держа ее двумя руками. Что же не рекомендуется давать детям раннего возраста? Цельное коровье молоко из-за риска развития анемии, мед, орехи и сухофрукты, сладости с добавленным кондитерским сахаром, сырое мясо и рыбу, мясные продукты промышленного производства.