📍6 нейротехник, которые выведут клиентов из эффекта страуса. Часть 1 В прошлом посте я рассказала про эффект страуса, это когда около 75% людей в сложных ситуациях замирают вместо действий. Ваши подписчики читают посты месяцами, но не идут на консультации, хотя им реально нужна помощь. Сегодня расскажу о нейропсихологических техниках, которые помогут вывести человека из ступора через контент 👇 Для людей в эффекте страуса мягкие намёки, увы, не работают. Когда человек в состоянии отрицания, у него доминирует лимбическая система, это древняя часть мозга, отвечающая за выживание. Префронтальная кора, которая отвечает за логику и планирование, в этот момент подавлена. Это все равно, как шептать человеку, когда он в наушниках с громкой музыкой. Он вам будет кивать и улыбаться, но по факту музыка заглушает ваши слова. Примерно так же фразы «запишись на консультацию к специалисту» не проходят через фильтр лимбической системы, она их просто не считает важными для выживания. Нужны другие техники, те, что работают с глубинными структурами мозга. 1️⃣ Техника. Покажите реальную цену последствий Люди не видят, как быстро ухудшается ситуация, им кажется, у них есть время. Покажите, что его нет и что у бездействия есть цена. Лучше всего на реальных примерах из жизни, на кейсах, на своем опыте. Я об этом приеме подробно писала: здесь, здесь, здесь Используйте формулу: Что сейчас — Что будет через 3 месяца — Что будет через год Пример для психолога: Сейчас вы засыпаете с тревожными мыслями. Через 3 месяца будете просыпаться в 3 ночи с колотящимся сердцем. Через год паническое расстройство с медикаментозным лечением. Оно вам точно надо? Пример для таролога/астролога: Сейчас вы чувствуете, что в каком-то тупике смыслов. Через 3 месяца упустите важную возможность из вашего прогноза. Через год будете жалеть об упущенном времени транзита. Используйте другие фразы. Вместо: важно работать с тревогой Лучше так: вы уже полгода не можете нормально заснуть без бокала вина? Увы, через год это будет уже не бокал Вместо: токсичные отношения вас разрушают Лучше так: ваша дочь каждый день видит, как вы это терпите. Для неё это становится нормой отношений, которые она позже повторит 2️⃣Техника. Предлагайте сделать микро-действия здесь и сейчас Замороженное состояние это зацикленная нейронная петля. Мозг ходит по кругу: тревога - отрицание - иллюзия контроля - тревога. Помните тех 60 выживших из Боинга? Их спасло одно микродействие - расстегнуть ремень. Это энергетически разрушило состояние замирания. Микродействие создаёт новый нейронный путь. Но важно: действие должно быть физическим и занимать не более 60 секунд. Почему? Потому что на большее у психики в защите просто нет ресурса. Пример для психолога: Положите руку на сердце, почувствуйте его ритм и скажите вслух: «мне нужна помощь». Если почувствовали сопротивление, желания заплакать или ком в горле, то ваше тело говорит вам правду. Пример для телесного терапевта: Прямо сейчас сожмите кулаки максимально сильно на 10 секунд. Разожмите. Это то напряжение, которое с вами каждый день, но только вы перестали его замечать. Телу важно расслабиться. 🤔Подумайте прямо сейчас, что может быть для ваших клиентов таким действием, которое выдернет их из замороженного состояния? 3️⃣Техника. Создайте временные рамки Психика в защите слабо планирует, особенно долгосрочно, но реагирует на конкретные ограничения с понятной причиной. Поэтому обозначайте дейдлайны, они хорошо переключает мозг с режима «подожду» на режим «готов делать». Вместо: запись на консультацию до пятницы Так лучше: В пятницу я ухожу на обучение, следующее окно только через три недели. За это время ваша тревога пройдёт ещё три цикла усиления, поэтому примите решение: остаётесь в этой ситуации или меняете. Жду вашего ответа в личке. Видите, это не банальный дедлайн. Так вы включаете мозг человека через конкретизацию последствий ожидания и это хорошо выводит из оцепенения. Продолжение следует...