Чему меня научили лыжи (и при чем тут секс) Вчера катались с тренером. Если в сексологии граница между «техниками» и «психологией» бывает неочевидна, то здесь всё максимально наглядно.  Правильно распределять вес — это техника.  Замечать распределение своего веса — это психология.  Держать правильный угол корпуса при катании — это техника.  Допустить, что в неудобной с первого взгляда позе управляемость возрастает, — это психология.  К специалистам всегда приходят за техникой (что в спорте, что в сексологии). Но самую большую пользу получают от тех, кто может поддержать с точки зрения психологии.  Освоить новые техники в сексологии — не бином Ньютона, конечно, но я бы не принижала их важность. Например, запрос на достижение оргазма в паре потребует именно секс-терапевтических практик. Для этого есть прекрасные пособия: великолепная книга Эмили Нагоски «Как хочет женщина» или мой курс «Секс внутри и снаружи» с практическими заданиями по всему циклу сексуальных реакций (от влечения до оргазма). Но именно во время практик можно столкнуться с самыми сильными страхами и сопротивлением. И главной сложностью, как правило, оказываются навыки рефлексии и самоподдержки: умение принимать свои ограничения, рисковать, быть терпеливым, проявлять активность. В общем, к чему это я... Ах да. Обожаю лыжи, горы и свою работу 😁 P.S. Если вам интересны и техники, и психология в сексологии — предзапись на курс «Секс внутри и снаружи» вот здесь