Друзья мои, я записала курс « как снизить кортизол и восстановить энергию» 🙌 Также веду сейчас группу по кортизолу 🩶🩶🩶 Каждый день работаем с девочками: ✅ Сон и восстановление ✅режим питания по меню-продукты, которые снижают воспаление и кортизол ✅практики/медитации/осознанность🧘‍♂️ ✅зарядки и тренировки (малый таз, растяжка) ✅витамины и минералы -персональная подборка ✅ дружественный чат и общение 🫶