🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️ 📌🧘‍♀️📷Все ссылки ведут на платформу YouTube Уровень 🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️: 1️⃣ 20 минут на все тело 2️⃣ йога для утра. 12 мин Уровень 🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️: 3️⃣ 30 мин мягкой тренировки на все тело 4️⃣ силовая тренировка с гантелями 20 мин Уровень 🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️: 5️⃣ 10 минут на мышцы кора для плоского живота 6️⃣ тренировка хард версия. Латинские танцы 30 мин 7️⃣ комплекс для красивой осанки 17 мин Попробуйте сделать 2-3 круга одной из тренировки. 🫒🤩Каждый понедельник Теперь давайте будем скидывать свои фото с тренировок под постом с тренировками #тренировки 📌📌📌📌📌📌