«Я живу в менопаузе с 23 лет»: история актрисы Ирины Горбачёвой Менопауза может прийти и не в 50 лет, а намного раньше. Так, актриса Ирина Горбачёва поделилась своей личной историей в соцсетях. Она рассказывает подписчикам, как работает с темой лишнего веса, и среди его причин — ранняя менопауза. Мы не берёмся обсуждать подробности, но считаем важным сам факт публичного разговора на эту тему. В 16 лет Ирине удалили яичники по медицинским показаниям. С 23 лет она живёт в состоянии менопаузы. Сейчас ей 38. Это другой метаболизм, вымывание кальция, остеопороз. Когда работаешь над спектаклями и постоянно в движении, лишние 13 кг физически сказываются на суставах. Это уже не про внешний вид. Это про то, как ты чувствуешь себя в своем теле каждый день. 📈 За полгода вес прыгнул с 73 до 86 кг. Гормональный сбой, стресс, гастроли, ремонт, влюблённость и разлюбленность — те ещё качели. Ирина честно признаётся: было сложно смотреть на себя новыми глазами. Не глазами бывших, которые могли подколоть за лишний вес. Не глазами себя прежней, с идеальной фигурой. Смотреть на новую себя и не жамкать "лишнее", а гладить и любоваться — это п…ц задачка оказалась. 🤩 Ирина обратилась к команде врачей: нутрициологу, гинекологу, эндокринологу. Убрала сладкое, молочку, глютен. Подключила спорт и режим сна. Она из поколения, где заставляли доедать, и теперь учится заново чувствовать сытость. Говорить себе «стоп». Формировать новые нейронные связи. Всё чаще просыпаюсь с ощущением, что выспалась. Не всегда, но для меня это большой прогресс. ❤ Самое честное признание прозвучало в разговоре с подругой: Я не знаю, кто был у моей души до меня, но эта девчонка лучшая. Я с ней пройду любые испытания и всегда буду держать за руку. Потому что она — это я. История Ирины — о том, как выстраивать отношения с телом бережно, с врачами, без насилия. И о том, что никогда не поздно начать🤍 Источник: Instagram («деятельность организации запрещена на территории РФ») https://www.instagram.com/p/DTm13MRkcHT/?hl=ru&img_index=6 https://www.instagram.com/p/DVs0j4xjC49/?hl=ru&img_index=1