До цели буду идти вперёд, даже маленькими шагами. Это слова моей ученицы. И поверьте, вы тоже сможете достичь желаемого результата, главное начать и сделать первый шаг. ➖Вчера у Натальи были замеры, результаты огонь. Находясь на индивидуальном ведение, мы смогли достигнуть отличных результатов. Я старалась учитывать, все её пожелания. Когда хотелось фаршированные баклажаны, нет проблем их вставим в меню. Хотим сладостей, пожалуйста. 🔥Главное вовремя скушать то, что просит организм, чтобы потом не было срывов. Согласитесь, результаты впечатляют. Делюсь её отзывом 🍎🍎🍎 Алёна спасибо Вам за поддержку. На марафоне с октября, за это время научилась пить воду( это уже вошло в привычку) -полноценный завтрак, обед,ужин , в одно и тоже время. - присутствие зелени, что раньше я добавляла только в салаты. - когда хочется есть, пью воду. Ошибки свои поняла, вес порции не прибавляет, пьём норму воды и не пробуем пищу во время приготовления. - любые тренировки, ходьба, гимнастика. За время нахождения на марафоне я стала более спокойнее, уравновешенной, уже забросила свой тахометр. Даже не вспомню когда давление измеряла. До цели буду идти вперёд пусть маленькими шашками но вперёд. Спасибо🙏💕 🥰