Завтрак для Похудения. Начинаем с правильного завтрака. 🙌 Я подготовила для вас 2 рецепта сбалансированных завтраков ‼️Правильный, сбалансированный завтрак запускает метаболизм, насыщает организм энергией на весь день и способствует комфортному похудению. Поэтому пропускать его нельзя. Сохраняйте ⤵️ ✅ ХАЧАПУРИ Творожное . Творог 70гр., яйца 2 шт., мука рисовая 90 гр., сода 1/3 ч.л., кокосовое масло 1 ч.л., твёрдый сыр 15 гр., рассольный сыр 15 гр. Смешайте  творог и 1 яйцо. Вмешайте муку. Смажьте форму маслом,а из теста сформируйте 2 лодочки. Отправьте в разогретую до 180 градусов духовку на 20 минут. Крупно натрите сыр. Выложите их в слегка пропеченные лодочки. И в духовку на 10 минут. Если вы любите целое яйцо в хачапури, то влейте его на данном этапе приготовления и верните в духовку ещё на 20 минут. А если вам нравится жидкий желток, то отделите его от белка и влейте в лодочку за 2 минуты до готовности хачапури. ✅ ОМЛЕТ С ОВОЩАМИ Омлет из 2-х яиц с овощами. Овощи (цветная капуста, лук, морковь,горошек) немного потушить и добавить яйца и сверху немного кунжута. Плюс  бутерброд ц.з хлеб с  кусочком твердого сыра или печеночный паштетом. ❤️ Хотите готовое и вкусное меню, для похудения, то успевайте записаться на наш Апрельский марафон стройности. Его старт 1 апреля. Как проходит смотрим тут. Сохраняйте пост и буду рада вашим реакциям❤️👍