49просмотров
5 января 2026 г.
🎬 ВидеоScore: 54
Приседания — самое важное упражнение 😮 Сначала оно, потом всё остальное. В течение месяца регулярно выполняйте по 100 приседаний в день (не за раз, делите, как вам комфортно).
Ч
Что я узнал. О еде, здоровье, бытие.
@what_I_found_out32 подп.
49
просмотров
176
символов
Да
эмодзи
Да
медиа
Другие посты @what_I_found_out
👁 5530 граммов клетчатки в день рекомендовано Всемирной организацией здравоохранения (ВОЗ) 1️⃣ Поддерж👁 54Если у вас получится сделать это упражнение, обязательно начните его делать 🙂 Буквально скоро вы на👁 544 простых движения, чтобы не болеть ❌ Берем себе на заметку!👁 53Гимнастика от шейного остеохондроза При шейном остеохондрозе может наблюдаться головокружение и пер👁 53
Все посты канала →