🔥5 способов по-настоящему позаботиться о себе ➡️ Купите что-то для здоровья. Закажите полезный обед или ортопедическую подушку. ➡️ Откажитесь от четкого плана. Обеспечьте себя отдыхом, чтобы не превратиться в «робота». ➡️ Примите себя. Важный навык для правильного проживания негативных эмоций. ➡️ Балуйте себя. Любимый десерт, фильм или парк для прогулок - все это тоже способ заботы о себе. ➡️ Укрепляйте связи. В трудных ситуациях стремитесь к общению, а не к изоляции. ORIENTIR | #здоровье