⚡️TikTok, Reels и другие способы убить свой мозг Да, к сожалению, это правда. Длительный просмотр таких видео может негативно влиять на наше здоровье и благополучие. Так, короткие видео: ➖ Ухудшают концентрацию. Они снижают наше внимание к менее ярким стимулам, поэтому мозг испытывает сложности даже при выполнении простых задач. ➖ Заставляют испытывать тревогу. Мозг не понимает, что события из роликов происходят не с нами и анализирует несуществующие проблемы. ➖ Заполняют рабочую память. Вытесняя тем самым личные желания и планы. ➖ Вызывают зависимость от виртуальных эмоций. Такие видео дают мозгу быстрый дофамин, что мотивирует его смотреть больше. ➖ Искажают восприятие времени. Нам кажется, что мы не тратим много времени на просмотр роликов, потому что они длятся всего несколько секунд. Мы продолжаем так думать, даже когда посмотрели уже больше сотни видео. 🤯 – если замечали на себе эти эффекты ORIENTIR | #продуктивность